Aulas são incentivos para as pessoas se movimentarem e manterem a saúde física durante o distanciamento social
Desde maio, a Academia do Risoleta disponibiliza no Youtube, videoaulas para incentivar a prática de exercícios físicos. As aulas do projeto #LabmovOnline são conduzidas pelo educador físico Ênio Huber e pelo estagiário em Educação Física Pedro Arthur (ambos da Academia do Hospital), com orientações sobre os treinos que melhoram a qualidade de vida, reduzem o estresse e sedentarismo, previnem doenças, fortalecem o sistema imunológico, diminuem a tensão muscular e melhoram a disposição física.
O projeto nasceu direcionado para os trabalhadores do Risoleta que frequentavam a Academia e tiveram que parar devido às medidas de segurança de distanciamento social e outros cuidados impostos pela pandemia do novo coronavírus. Como a iniciativa tem o potencial de beneficiar ainda mais pessoas, o conteúdo está disponível para todos os profissionais de saúde e para toda a população que deseja orientação profissional quanto à prática de exercícios físicos.
Segundo Ênio, as pessoas ativas fisicamente se desgastam menos no trabalho, se têm mais disposição para encarar os desafios diários e se recuperam mais rapidamente de eventuais traumas. “Nesse momento em que precisamos respeitar o isolamento social, o conteúdo online vem como uma ótima alternativa para a prática das atividades físicas em casa, pois pode ser acessado a qualquer instante e a qualquer lugar. O importante é não parar de se mexer!”, comenta o professor. Vale lembrar também que a prática regular de atividade física fortalece o sistema imunológico, sendo mais uma prevenção contra a Covid-19.
Saúde na pandemia
O #LabmovOnline integra uma série de ações de saúde do trabalhador implementadas pelo Risoleta para orientar sobre práticas de autocuidado e melhoria de qualidade de vida dos profissionais neste momento desafiador de enfrentamento do novo coronavírus.
As aulas são disponibilizadas, gratuitamente, toda terça e quinta, no canal do Youtube do Risoleta e os alunos podem enviar dúvidas ou sugestões, que serão respondidas pelos professores e poderão pautar novos exercícios para compartilhamento.
Fique por dentro: https://www.youtube.com/HospitalRisoletaTolentinoNeves.
